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主题: 按按耳朵缓解耳鸣

梅诺纤雪
  • 梅诺纤雪
楼主回复
  • 阅读：569
  • 回复：2
  • 发表于：2010/12/2 8:56:23
  • 来自：辽宁
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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耳朵里总有“嗡嗡”声，令人烦躁失眠。怎么办？别着急，伸出你的双手，广东省中医院耳鼻喉科李云英主任教你几招按摩手法，可以进一步缓解耳鸣。 
　　耳膜按摩：以手中指（或食指）置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15~30次，每天3次。或者用手指按压耳屏，一按一放，亦有相同作用。 
　　耳轮按摩：以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。 
　　鸣天鼓：两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，两中指相接触到，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，叩击脑后枕部，此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。 
　　专家点评：耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。按摩、按压刺激耳穴，具有疏通耳部经脉、运行气血的作用。 
　　摘自11月18日《广州日报》，翁淑贤、任珊珊/文 
　　小提示 
　　耳鸣可中药沐足：用牛膝﹑当归﹑磁石等煎水（1000ml），倒入盆中，把脚搁置在脚盆熏，注意防烫伤。待药液温度降时，双脚伸进盆中，来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干。
非得要耐得住这如烟如幕的离索，非得要经得起这如云如雾的迷蒙，方才能看得清那红尘万丈飞灰里的清丽脱俗和典雅精致。
  
迷糊虫！
  • 迷糊虫！
  • 发表于：2010/12/2 16:28:16
  • 来自：辽宁
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
那我听力不好怎么办呢？
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丶泡沫灬
  • 丶泡沫灬
  • 发表于：2010/12/2 17:28:47
  • 来自：辽宁
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
呵呵 找个盆 对耳朵使劲一敲
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